资源整合 北京石景山八大处中西医结合医院 甄建华医生：《中医妙法，快速化痰显奇功》

北京石景山八大处中西医结合医院 甄建华医生

北京中医药大学在站博士后、中医学博士。

从事中医临床工作10余年，师承国家级重点学科中医临床基础系温病学学术带头人谷晓红教授及脑病学专家陈志刚教授。

擅长:哮喘、头晕、头痛；对运用中医药治疗并改善慢性咳喘、高血压、高血脂、心脑血管及过敏性疾病具有丰富的临床经验。

中医妙法，快速化痰显奇功

在日常生活中，痰液的产生常常给人们带来诸多不适，不仅可能引发咳嗽，还会让人感觉呼吸不畅、浑身乏力。中医在化痰方面有着丰富的理论和行之有效的方法，能够快速帮助人们解决这一困扰。接下来，就为大家介绍一些中医快速化痰的奇妙思路与方法。

一、辨证论治，精准用药化痰

中医强调辨证论治，根据不同的证型来选用合适的药物进行化痰。

1. 痰湿蕴肺型：这类患者往往表现为咳嗽、咳痰量多，痰质黏稠、色白，伴有胸闷、脘痞、食少便溏等症状。治疗上以燥湿化痰、理气止咳为主，常用二陈汤合三子养亲汤加减。方中半夏、陈皮燥湿化痰、理气和中；茯苓健脾渗湿，杜绝生痰之源；苏子、白芥子、莱菔子降气化痰、消食导滞。诸药合用，能有效化解体内痰湿，减轻咳嗽咳痰症状。

2. 痰热郁肺型：症状多为咳嗽气息粗促，或喉中有痰声，痰多质黏厚或稠黄，咯吐不爽，或有热腥味，甚至咯血痰，伴有胸胁胀满、面赤、身热等。治疗宜清热化痰，选用清气化痰丸。方中黄芩、瓜蒌仁清热降火，化痰止咳；胆南星、半夏燥湿化痰；杏仁、陈皮、枳实理气化痰；茯苓健脾渗湿。通过清热与化痰并重，使痰热得清，肺气得以宣畅。

3. 肺燥阴虚型：患者干咳，痰少而黏，或痰中带血，伴有口干咽燥、午后潮热、盗汗等。此时应滋阴润肺、化痰止咳，沙参麦冬汤是常用方剂。沙参、麦冬、玉竹、天花粉滋养肺阴；桑叶清泄肺热；生甘草清热和中。通过滋养肺阴，使肺津充足，痰液得以稀释排出。

二、经络穴位，辅助快速化痰

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1. 按摩穴位：人体经络系统与脏腑密切相关，刺激特定穴位可起到化痰的作用。丰隆穴是化痰的要穴，位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指处。用拇指或食指指腹按压丰隆穴，力度以稍有疼痛感为宜，每次按压3-5分钟，每日可多次进行。此穴能健脾化痰，使脾胃健运，痰湿得化。膻中穴位于两乳头连线的中点，按摩此穴可宽胸理气、止咳化痰。用食指、中指并拢，顺时针方向按揉膻中穴2-3分钟，可促进胸部气血运行，有助于痰液排出。

2. 艾灸疗法：艾灸肺俞、脾俞、肾俞等穴位也能起到温阳散寒、化痰止咳的功效。肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸；脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸；肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。点燃艾条，距离穴位皮肤2-3厘米进行熏烤，每个穴位艾灸10-15分钟，以局部皮肤温热、红晕为度。通过艾灸，激发穴位的经气，调节脏腑功能，增强人体的阳气，从而达到化痰的目的。

三、食疗药膳，助力化痰止咳

1. 雪梨川贝汤：雪梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，川贝母则能清热化痰、润肺止咳。将雪梨洗净，去核切块，加入适量川贝母和清水，小火炖煮30分钟左右，可根据个人口味加入适量冰糖调味。常喝此汤，对肺燥咳嗽、痰黏难咯有较好的疗效。

2. 陈皮粥：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。将陈皮洗净，切丝，与大米一起煮粥。煮好的粥清香可口，既能健脾益胃，又能化痰止咳，适用于痰湿蕴肺型的咳嗽咳痰。

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3. 萝卜蜂蜜饮：白萝卜具有清热化痰、下气宽中的作用，蜂蜜能润肺止咳。将白萝卜洗净，切成小块，加水煮烂，晾凉后加入适量蜂蜜搅拌均匀。每日饮用2-3次，可缓解咳嗽、稀释痰液。

四、生活调摄，促进痰液排出

除了上述方法，良好的生活习惯对于快速化痰也至关重要。保持室内空气清新、流通，湿度适宜，可减少呼吸道黏膜的刺激，有利于痰液排出。多喝水，每天保证1500-2000毫升的水分摄入，能稀释痰液，使其更容易咳出。避免食用辛辣、油腻、甜腻等刺激性食物，以免加重痰液的生成。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可增强体质，提高免疫力，促进痰液的排出。

中医在化痰方面有着独特的优势，通过辨证论治、经络穴位、食疗药膳以及生活调摄等多种方法的综合运用，能够快速有效地化解痰液，缓解咳嗽等不适症状。当您被痰液困扰时，不妨尝试这些中医方法，感受中医的神奇疗效。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。

注：本文仅为信息分享，不能替代专业医疗诊断、治疗及建议。如有健康问题，请及时就医。责任编辑：王怡萱(EN097)