资源整合 中医主任说健康：两味中药，让你睡到自然醒！人常说“苦不眠”，失眠的原因有很多，治疗的方法也多种多样。今天，我将为大家介绍一个仅由

365建站客服QQ：800083652365建站 两味中药，让你睡到自然醒！人常说“苦不眠”，失眠的原因有很多，治疗的方法也多种多样。今天，我将为大家介绍一个仅由两味中药组成的古方，帮助您安睡到自然醒。组成：百合、紫苏。这第一味药是百合。百合在中医理论中，具有清心安神的作用。它朝开暮合，甘而微寒，归心、肺经。正如《本草求真》所云：“百合能敛气养心，安神定魄。”对于因热病后余热未尽、神思恍惚、烦躁失眠等症状，百合是一个极佳的选择。而第二味药则是紫苏。紫苏的叶片朝阳而展，暮时垂下，其味辛、性温，有疏肝解郁、宽胸下气的药效。在中医的观念中，人体与天地万物都是息息相关的，紫苏的这种特性也体现了中医的“整体观念，天人合一”的思想。二者相合，不仅可以清心安神，还可以疏肝解郁，对于因思虑劳倦、内伤心脾、阴虚火旺、肝阳扰动、心胆气怯、肝胃不和等原因导致的失眠都有很好的治疗效果。使用方法也十分简单方便。只需将百合和紫苏一同煎汤或泡茶饮用即可。若能长期坚持，您将会发现睡眠质量有了明显的改善，甚至可以做到睡到自然醒。希望这个古方能帮到您，让您远离失眠的困扰，拥有一个好的睡眠质量。

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