健康传承 中医倪海厦: 万物靠阳气, 守住阳气是身体健康的最大的前提!

因为人活一口气，这气就是阳气。人的一生，就是阳气消耗的过程，阳气越弱，阴气就盛，那身体就会生病。

就比如说，抑郁症，有的人正是因为身体阳气不足，阴气太旺，才导致情绪上压抑、对生活没有热情的。

如果你在生活中，感觉自己浑身乏力、出虚汗、精神萎靡不振、吃饭也不香、还畏寒怕冷、手脚发凉等等，那大多是阳气虚了，这个时候就得赶快将阳气补上来。

那怎么补阳气呢？

最简单的就是用温里药、补阳药驱散阴邪，比如说附子、干姜、桂枝、吴茱萸等等。

那有的人要问了，好好的咋会有阴邪呢？其实在你吃冷饮、熬夜、纵欲的时候，它们就出现了，只不过那时候你年轻、阳气足，它们就藏起来了。

等到你40岁以后，阳气一虚，嘿，它们瞅准时机，就都出来了，这招出其不意，玩的真666

所以说啊，“出来混，都是要还的”，可别觉得自己身体强，年轻时就随便糟蹋自己，将来受苦的还是自己！

那有的人一吃补药，就上火，该咋办呢？那这可能是身体里有实邪、虚火，在进补前，先找个专业医生辨证一下子更好！