价值挖掘 总是半夜3-5点醒？多是肺出了问题！教你清肺温肺补肺 一觉到天亮

生活中有这么一群人，就是总在半夜的3-5点之间睡醒，然后就再也睡不着了，这到底是怎么回事呢？

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其实在中医看来，多是肺出了问题！因为凌晨的3-5点时间是肺经循行时间，况且肺和心是紧挨着的，如果肺有问题，首先就会影响到心，而神安则寐，若心神受影响，就会经常在这个时间段睡醒，而临床中肺有问题大致分为了3种，具体是哪一种，下面我们一起来看一下！

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首先就是肺气虚

通常肺气虚的人由于无力推动血液的运行，导致气血无法及时的去滋养心神，就会经常在半夜睡醒，而且这类人是一点小声音就容易惊醒，有的还会咳醒，平时还会伴随一些乏力，少气懒言，胸闷气短，呼吸不畅，抵抗力差，容易感冒生病等情况，这类人舌头伸出来一看，舌头前端有凹陷或者裂纹，这时候我们得以补肺气为主，比如参考补肺汤加减

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其次就是肺阳虚

肺阳不足，导致寒邪内生，寒性收引，阻碍气血去滋养心神，就会引发失眠，这类人通常是被胸闷憋醒的，而且平时痰比较多，咳吐大量清稀白痰或者泡沫痰，而且后背发凉，手脚不温，比较怕冷，晚上还老起夜上厕所，舌象显示，舌体胖大，舌苔白腻，边有齿痕，这种得以温肺散寒为主，比如参考小青龙汤加减

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最后就是肺阴虚

肺阴不足的人容易生虚火，虚火上炎，扰乱心神，就总会在半夜睡醒，而且醒来感觉嗓子特别干，平时就伴有干咳少痰的情况，另外睡着时还容易出汗，手脚心也总是发热出汗多，小便发黄，大便干燥等，舌头典型的特征就是舌红少苔或无苔，舌前有裂纹，这时候就得滋阴润肺了，比如参考麦味地黄汤加减

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那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见！

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