价值挖掘 主动咳嗽“清扫”肺脏
发布日期：2024-11-08 15:09 点击次数：126
肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺脏，这时可以借助主动咳嗽将肺脏予以“清扫”。
365建站客服QQ：800083652具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外空气清新处作深呼吸运动。深呼吸时缓缓抬起双臂，然后作主动咳嗽，使气流从口鼻喷出，咳出痰液。如此反复数遍，每做完一遍后进行数次正常呼吸，以防过度换气。
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