秘籍探索 夜尿频多, 四种常见症型如何来应对

尤其是对于中老年人来说，天气一冷，就更加容易出现夜尿多的情况，这是因为寒冷季节阴长阳消，夜间的阳气也会更虚，导致水液的蒸腾气化受到一定程度的影响，也是导致夜尿频多的一个原因。夜尿多，就会影响到睡眠，睡得不踏实，也是一种健康隐患。但是碰到这种情况，也不能盲目调理，要找准病型，才能对症开方，下面就介绍四种常见的症型以及应对方法。

1、肾阳虚

这种是由于肾脏的精气出现了亏虚，导致肾主水的一个功能出现失调，膀胱失于固摄而出现的尿频，往往夜尿频，夜尿多而且小便清长，还伴有腰膝酸软，畏寒怕冷，手脚不温，动则气短，舌体胖嫩，舌质淡的情况，这种调理上要温补肾阳，固摄小便为主要调理方案。除了开方调理以外，还可以参考一下金匮肾气丸，右归丸等。

２、脾虚湿困

当脾气亏虚以后，运化水谷的功能失调，水湿停聚，排不出去，体内推挤的多了，就会出现尿频的情况。而且小便多是浑浊的，还伴有头重脚轻，食欲不振的情况，这种就要以健脾利湿为主，比如补中益气丸，饮食上也可以多摄入一些利湿健脾的食物苦瓜、山药、洋葱、红豆、鲫鱼等。

3、湿热蕴结

有的朋友因为工作原因导致长时间处在一个潮湿的环境中，加上平时喜欢辛辣油腻的食物导致寒湿化热或者受到了湿热之邪的入侵，湿热蕴结在了膀胱，就会出现尿频的情况。不仅夜尿多，而且小便黄有异味还会伴有口苦咽干，心情烦躁，烦闷口渴的情况。这种调理上要以清热利湿为主，可以参考一个八正散，也可以适当摄入清热利湿的食物，绿豆汤，冬瓜汤，薏米红豆汤等。

4、肝郁气滞

当出现了肝气郁结导致气机不畅，影响到了膀胱，进而影响气化功能，膀胱里的水液不能够充分气化形成尿液排出，滞留在体内，出现小便次数多的情况，同时还会表现出情志的不畅以及情绪的抑郁，烦躁，爱发脾气，胁肋，胸的胀痛等。这时候就要以疏肝理气，利尿通淋为主，可以参考一个柴胡疏肝散或者乌鸡白凤丸等。