健康传承 气血疏通---调理气虚（学习笔记）

一、气 虚 

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即人体由于元气不足引起的一系列病理变化。

常见病因:先天不足，营养不良，年老虚弱，久病未愈，大手术后，疲劳过度等

常见症状:身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微。

二、气虚种类与原因

1、心气虚

心气不足，有心慌、乏力、胸闷、气短、疲倦、自汗等症状。

平时工作压力大、思虑过度--->心气虚 

2、肺气虚

咳喘无力、气少不足以息、动则益甚、痰液清稀、声音低怯、面色淡白、神疲体倦，并有自汗、易感冒等。

生活不规律、长期过度劳累等---> 肺气虚 

3、肾气虚

小儿发育迟缓，不孕不育，男科问题，滑胎，小便频数，遗尿，腰膝酸软、或者肾不纳气等症状。

熬夜、疲劳工作、房劳过度等 ---> 肾气虚 

三、气血疏通与小腿全息疗法

小腿全息疗法：小腿可以对应身体的部位，从而进行身体病症的调理。小腿全息，局部代表整体。

气血疏通增加了具有排放理念的气道口，能够把病症直接排放出去。

四、气血疏通----【点位】

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1、肺的堵点:腕掌侧横纹远端大拇指一侧，腕横纹线上三寸;

2、肺的气道口:腕掌侧横纹远端大拇指一侧，横纹线稍下方；

3、心的堵点:腕掌侧横纹远端小拇指一侧，腕横纹上三寸；

4、心的气道口:腕掌侧横纹远端小拇指一侧，腕横纹稍向下；

5、肾的堵点:委中穴与足跟上沿连线上最高点，最高点向内侧平行两指;

6、肾的气道口:内踝前切线垂直下赤白肉际处。

五、气血疏通---【操作步骤】

第一步：找堵点;

第二步：找气道口；

第三步：点按气道口，直到堵点减轻；

第四步：重复点按气道口和堵点。

六、气血疏通---【点按方法】

由轻到重点按，找压痛明显的位置，然后轻柔点按。

七、操作注意事项

1、孕妇禁止操作；

2、 高血压、心脏病患者、经期谨慎操作；

3、皮肤有感染、溃疡、疤痕或肿瘤的部位及有出血倾向、高度水肿者，不宜操作

4、调理后不跷二郎腿，4小时内不沾冷水

5、 注意保暖，禁食寒凉，禁吹风

八、操作要点

1、操作时记得标记操作位置

2、点按时力度适中，手法轻柔

3、反复操作增强效果

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