秘籍探索 在校纯饮食减肥｜已瘦31斤

🎯 初始体重：120 今日体重：89 目标体重：80 🥣 早餐：黑咖啡 午餐：鸡丝，豌豆苗，米饭 晚餐：番茄 📝 减肥晚上是最重要的，往往白天能坚持住，晚上就容易收不住，我之前就是这样。 所以只要晚上坚持住了，基本就能减肥成功，逼自己坚持十天左右，后面自然而然就习惯了，不会像一开始那样抓心挠肝的想吃，这个时候，就很好坚持了 宝宝们，加油，坚持就是胜利[点赞][点赞]站群论坛

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