养生宝藏 卵巢对女性有多重要?卵巢早衰有什么表现？

卵巢对女性有多重要?卵巢早衰有什么表现？

卵巢——女人青春保鲜的“心脏”

中国著名的妇科专家张先榜教授说，很多女人知道自己内分泌不好，却从不知道内分泌不好的根源在卵巢。卵巢控制着女性内分泌，它不仅让女人具备生育能力，还决定着女人的青春、魅力、健康和衰老进程，是女人的“生命之源”

正常来说，女性在45岁之后卵巢功能衰退，更年期也会随之来临，但也有一些女性由于各种因素的影响，在40岁之前卵巢就已经丧失功能，这种情况被称为卵巢早衰。

40岁以前女性身体若出现以下几个信号，说明卵巢早衰找上门了，需引起注意或及时到医院检查！看是否因卵巢早衰引起。

1、月经紊乱、私处不舒服

卵巢分泌的激素可以维持女性正常的月经周期，一旦卵巢功能衰退，月经最会减少，周期缩短等，甚至几个月才来一次月经，如果在40岁以前有这些症状需引起注意。

卵巢早衰的女性由于雌激素水平下降，可导致阴道分泌物减少，出现私处干涩的现象，这会导致女性在性生活过程中出现疼痛不适的感觉，并逐渐影响到女性的性欲望，严重影响性生活质量。

2、情绪容易焦躁

雌激素水平的下降还会影响到情绪，卵巢早衰的女性情绪容易发生波动，很容易因小事而激动、发怒，钻牛角尖，遇到点事情情绪化，长期如此，会使女性出现悲观、抑郁等心理。

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3、睡眠质量下降

卵巢早衰的女性雌激素分泌减少，大脑皮层失去雌激素的抑制作用，可变得兴奋，因此入睡难、易醒、多梦等睡眠质量差的表现，长期如此，还可导致记忆力下降、注意力不集中等问题，要抓紧时间调理。

4、皮肤变差

卵巢早衰会导致女性过早的衰老，最明显的表现就是面部皮肤变差，如果近期发现自己的脸上长出斑点、皱纹，皮肤弹性变差，变得粗糙，要警惕是卵巢早衰造成的。

怎么预防卵巢早衰？

我们能够为卵巢的健康做些什么呢？

01

健康的生活作息

平时作息要规律，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜、昼夜颠倒的作息习惯，远离抽烟、酗酒等糟糕的生活方式。

02

合理的饮食习惯

营养的摄入要均衡、合理，多进食一些富含蛋白质食物，如牛奶及奶制品、鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品等，注意补充各种维生素维生素、矿物质如钙、铁等，避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等。不要因追求苗条而过度减肥。

03

适当的运动

适当的体育锻炼可以促进骨骼、肌肉、血液、神经、内分泌等全身各个系统的调节，使身体保持年轻和活力，如瑜伽、健身操、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的选择。

04

良好的情绪管理

紧张、焦虑、抑郁等负性的情绪刺激，可抑制大脑皮层，影响女性的内分泌功能，进而导致女性卵巢功能的过早衰退，所以，女性朋友要学会管理好自己的情绪，舒缓负性情绪，保持愉悦的心情和积极、健康的心态。

05

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尽量不使用药具避孕

女人在婚后吃避孕药，虽然这是节育的一种手段，但如果经常吃会导致内分泌紊乱，影响月经周期，月经不规律，卵巢也会受伤，然后早产卵巢衰竭。

06

流产

每个女人一生中流产的次数是有限的，每次堕胎都会损害妇女的活力，对妇女的子宫和卵巢的影响是很大的。因此，女性朋友在平时必须珍惜自己的身体，做好避孕措施，尽量不要做堕胎手术。

07

积极治疗妇科疾病

女性最好能每年做一次健康体检，发现有妇科疾病时，应积极配合专业的医生进行治疗，不要讳疾忌医，平时要重视月经的改变及卵巢早衰所发出的一些信号，一旦出现类似更年期症状，应到正规的医院进行咨询，请专业的医生给予指导，切勿轻信一些不良商家的鼓吹。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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